Der vielleicht wichtigste Schritt Ihrer Hautpflege: SPF!
SPF ist die Abkürzung für Sun Protection Factor (Sonnenschutzfaktor). Der Faktor Ihres Sonnenschutzmittels gibt an, wie viel UVB-Strahlung die Creme oder Lotion absorbieren oder reflektieren kann. UVB-Strahlung ist der Grund dafür, dass Ihre Epidermis brennt und rot wird, wenn Sie zu lange in der Sonne bleiben oder vergessen, sie anzuwenden. SPF schützt Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen und sorgt so dafür, dass es länger dauert, bis Ihre Haut brennt.
Welchen Faktor brauchen Sie?
An einem normalen Tag in den Niederlanden ist Faktor 15 für die meisten Menschen ausreichend. Ist es ein schöner Sommertag? Nehmen Sie dann den Faktor 30 und wenden Sie ihn regelmäßig an. Wirst du schwimmen Dann erneut auftragen, auch wenn Ihr Sonnenschutz wasserdicht ist!
Der Sonnenschutzfaktor hängt vom Hauttyp ab
Sie sollten nicht nur prüfen, wie sonnig es draußen ist, sondern auch Ihren Hauttyp untersuchen, um festzustellen, welchen Faktor Sie benötigen.
Haben Sie eine sehr helle Haut, oft mit Sommersprossen, hellblondem oder rötlichem Haar, brennen Sie leicht und werden Sie nicht gebräunt? Dann brauchen Sie an einem normalen Tag mindestens Faktor 20-30 und an einem sonnigen Tag mindestens Faktor 50.
Haben Sie helle Haut, blondes Haar, helle Augen, brennen Sie leicht und bräunen Sie sich sehr langsam? Dann brauchen Sie an einem normalen Tag mindestens Faktor 15 und an sonnigen Tagen Faktor 50.
Haben Sie eine leicht getönte Haut, dunkelblondes bis braunes Haar, brennen Sie selten und bräunen Sie sich leicht? Dann ist Faktor 10-15 an normalen Tagen ausreichend und Faktor 30 an sonnigen Tagen.
Haben Sie eine getönte Haut, dunkles Haar, brennen Sie fast nie und bräunen Sie sich sehr gut? Dann haben Sie an normalen Tagen genug Faktor 6-10 und an sonnigen Tagen mindestens Faktor 15.
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