Wie benutzt man das Gua Sha
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Trending: der Gua Sha
Vielleicht hast du schon einmal davon gehört, oder du denkst dir gerade: Was ist das denn? Wir sprechen von einem Gua Sha, dem unverzichtbaren Tool für deine Skincare-Routine! Wir erklären dir gerne die Vorteile dieses kleinen Trainingshelfers – und glaub uns, von diesem Workout wirst du nicht müde ;-)
Was ist ein Gua Sha?
Ein Gua Sha ist ein Massage-Tool, das oft aus Materialien wie Jade oder Rosenquarz gefertigt wird. Mit diesem flachen, glatten Stein kannst du deine Hautpflegeroutine bereichern und von zahlreichen Vorteilen profitieren. Der Gua Sha dient nicht nur zur angenehmen Gesichtsmassage, sondern hilft auch dabei, die Haut zu straffen.
Der Gua Sha hat meist eine charakteristische Form: oval mit einer langen, flachen Seite, einer geschwungenen Seite und einer V-förmigen Oberkante. Einige Gua Shas haben eine eher eckige Form, während andere runder sind. Für Anfänger ist ein Gua Sha mit weicheren, runderen Formen ideal.
Welche Vorteile bietet ein Gua Sha?
Ein Gua Sha hat unzählige Vorteile, und wir stellen dir die wichtigsten davon vor. Wenn du den Gua Sha richtig anwendest, wird die Durchblutung deiner Haut sowie der Lymphfluss angeregt. Dadurch wird die Haut gestrafft, sodass sie strahlender, fester und glatter aussieht.
Da deine Haut durch die Anwendung straffer wird, können die ersten Anzeichen von Hautalterung gemindert werden. Hast du bereits feine Linien? Dann massiere los!
Eine bessere Durchblutung deiner Haut sorgt nicht nur für einen Lifting-Effekt, sondern hilft auch dabei, Unreinheiten zu reduzieren. Entzündungen haben weniger Chancen, wodurch die Haut beruhigt wird und neue Ausbrüche wie Pickel ausbleiben.
Zusätzlich kannst du mit dem Gua Sha deinem Gesicht mehr Definition verleihen. Massiere beispielsweise täglich deine Kinnlinie und Wangenknochen, und du wirst feststellen, dass diese stärker betont werden! Hast du geschwollene Augen? Mit einer Massage der Augenpartie kannst du Schwellungen und Augenringe reduzieren.
Außerdem sorgt der Gua Sha dafür, dass deine Hautpflegeprodukte besser von der Haut aufgenommen werden. Das bedeutet, dass nicht nur die Massage mit dem Stein positive Effekte hat, sondern auch deine Pflegeprodukte effektiver wirken!
Wie benutzt man einen Gua Sha?
Um die Vorteile eines Gua Sha voll auszuschöpfen, ist es wichtig, ihn richtig anzuwenden. Bevor du mit der Gesichtsmassage beginnst, solltest du deine Lymphknoten aktivieren, um die Durchblutung anzuregen. Das machst du, indem du den Gua Sha vom Schlüsselbein in Richtung Kiefer bewegst. Wiederhole diesen Schritt 10 Mal, und dann kannst du richtig loslegen!
Schritt 1: Der Gua Sha gleitet leichter über deine Haut, wenn du ein passendes Öl, Serum oder eine Feuchtigkeitscreme verwendest.
Schritt 2: Nutze die V-förmige Seite des Gua Sha, um deine Kinnlinie zu massieren. Arbeite dabei von deinem Kinn in Richtung Ohren und folge der Linie deines Kiefers.
Schritt 3 & 4: Mit der langen, geschwungenen Seite massierst du deine Wangenknochen. Beginne an der Nase und arbeite dich in Richtung der Ohren vor, indem du dem Knochen folgst. Du kannst auf dieselbe Weise auch den Rest deiner Wange massieren.
Schritt 5: Zeit, die Augenpartie zu entlasten! Nutze die kurze, runde Seite des Gua Sha, um die Haut unter deinen Augen zu massieren. Arbeite auch hier von innen nach außen.
Schritt 6: Last but not least: Stirn und Schläfen! Verwende hierfür die lange, gerade Seite des Gua Sha.
Wie macht man den Gua Sha noch effektiver?
Möchtest du den Gua Sha noch effektiver machen? Kein Problem! Bewahre ihn im Kühlschrank auf, damit du während der Massage von einem kühlenden Effekt profitierst. Das ist nicht nur angenehm, sondern auch besonders effektiv bei der Reduzierung feiner Linien!
Achte bei der Anwendung darauf, dass du den Gua Sha in einem Winkel von 45 Grad auf deine Haut auflegst. Wenn du ihn senkrecht ansetzt, wirkt die Massage zu intensiv. Drücke den Stein niemals zu stark auf deine Haut! Es ist normal, dass die Haut nach der Anwendung leicht gerötet ist, aber die Massage sollte niemals schmerzhaft sein.
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