TikTok-Trend, Die Everything Shower Routine von A bis Z
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Hast du in den letzten Monaten TikTok geöffnet? Dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du diesen viralen Trend schon gesehen hast, die Everything Shower Routine. Auch bekannt als 2 hour shower oder sogar 3 hour shower, bei der du dich von Kopf bis Fuß mit einer ausgiebigen Selfcare-Session unter der Dusche verwöhnst. Aber was bedeutet das genau, wie oft macht man so eine Routine und was brauchst du, um bei diesem TikTok-Trend mitzumachen?
Was ist eine Everything Shower?
Eine everything shower ist viel mehr als nur schnelles Waschen. Es ist eine ausführliche Routine, bei der du wirklich alles tust, was dein Körper braucht, um sich frisch, weich und gepflegt zu fühlen. Denk an Peeling, Rasieren, Haarkuren, Feuchtigkeitspflege, Trockenbürsten und mehr. Es ist eine besonders umfassende Duschpflege in Selfcare-Stimmung. Und glaub uns, nach so einer Session fühlst du dich wie neu geboren.
Warum die 2 hour shower so beliebt ist
Die everything shower routine ist auf TikTok im Trend, weil sie mehr als nur Körperpflege ist, sie ist auch ein mentaler Reset-Moment. Die 2 hour shower oder sogar 3 hour shower bedeutet, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, mit entspannender Musik, Duftkerzen und einer Vielzahl an Pflegeprodukten.
Natürlich musst du nicht 2 oder 3 Stunden unter der Dusche stehen, wenn du das nicht möchtest, dein Geldbeutel soll ja auch mitspielen ;) Es geht darum, dir bewusst Zeit zu nehmen, um dich von Kopf bis Fuß zu pflegen. Es ist Selfcare trifft auf Spa, ganz bequem zu Hause.
Wie oft macht man eine Everything Shower?
Eine Everything Shower macht man in der Regel einmal pro Woche. Sie ist dein Moment, um offline zu gehen, deiner Haut eine Detox zu gönnen und den Kopf freizubekommen. Du musst sie nicht täglich machen, das wäre weder praktisch noch besonders umweltfreundlich, aber einmal pro Woche oder alle zwei Wochen ist ideal für die meisten Hauttypen.
Was kann man während einer Everything Shower alles machen?
Jeder gestaltet sie individuell, aber das sind die beliebtesten Schritte:
- Trockenbürsten: Verwende vor dem Duschen eine Dry Brush, um die Durchblutung anzuregen und abgestorbene Hautzellen zu lösen.
- Haare waschen: Starte unter der Dusche mit einem shampoo, das deine Kopfhaut und Haare gründlich reinigt. Für extra Entspannung nutze eine Shampoo Brush oder eine scalp massaging brush.
- Conditioner: Pflege deine Längen und Spitzen mit einem weichen conditioner und spüle ihn gründlich aus.
- Haarkur: Trage eine pflegende haarmaske auf und lasse sie einwirken, während du deine Routine fortsetzt.
- Peeling: Peeling deinen Körper mit einem sanften Zuckerpeeling oder einem Peelinghandschuh für eine glatte, weiche Haut.
- Rasieren: Verwende eine feuchtigkeitsspendende Rasiercreme oder Öl und nimm dir Zeit für ein glattes Ergebnis ohne Irritationen. Keine Rasiercreme zur Hand? Conditioner eignet sich ebenfalls hervorragend als Rasierhilfe.
- Gesichtsreinigung: Reinige dein Gesicht mit einem milden (schaumigen) cleanser, um Schmutz und Talg zu entfernen.
- Dermaplaning: Trage ein Serum oder Gesichtsöl auf und entferne mit einem Dermaplaning-Messer feine Härchen im Gesicht.
- Duschgel: Verwende ein pflegendes Duschgel, um deine Haut zu reinigen und zu erfrischen. Tipp, nutze ein African Net Sponge, um deine Duschroutine auf das nächste Level zu bringen.
- Körperpflege: Beende deine Routine mit einer reichhaltigen body butter, Lotion oder Öl auf leicht feuchter Haut für optimale Feuchtigkeitspflege.
Welche Produkte brauchst du?
Für eine gelungene everything shower routine brauchst du ein paar Must-haves, eine Dry Brush, ein gutes Peeling wie das von Tree Hut, eine intensive Haarkur, Rasurprodukte, ein pflegendes Duschgel und eine feuchtigkeitsspendende bodylotion oder body butter. Vergiss nicht deine Lieblingsduftkerze und entspannende Musik für das perfekte Spa-Gefühl zu Hause.
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