Koreanische Hautpflegeroutine: 10 Stufen-Plan
In ihrer bekanntesten Form besteht eine koreanische Hautpflegeroutine aus zehn Schritten: Ölreiniger, Wasserreiniger, Peeling, Toner, Essenz, Serum, Tuchmaske, Augencreme, Feuchtigkeitscreme und SPF. Du brauchst nicht alle jeden Tag. Der Kern ist doppelte Reinigung, Feuchtigkeit in dünnen Schichten und tagsüber ein guter SPF. Die anderen Schritte ergänzt du, wenn deine Haut danach verlangt.
Was macht koreanische Hautpflege anders?
Bei koreanischer Hautpflege geht es um Vorbeugen statt Reparieren. Deine Haut bekommt jeden Tag Feuchtigkeit in leichten Schichten, du reinigst gründlich, aber sanft, und du schützt sie vor der Sonne. So bleibt die Hautbarriere stark und deine Haut wirkt durchfeuchtet und ebenmäßig, was man in Korea Glass Skin nennt.
Was sind die zehn Schritte der koreanischen Hautpflegeroutine?
| Schritt | Produkt | Wann | Nötig? |
|---|---|---|---|
| 1 | Ölreiniger | Abends | Wenn du Make-up oder SPF trägst |
| 2 | Wasserreiniger | Morgens und abends | Ja |
| 3 | Peeling | Ein- bis zweimal pro Woche | Optional |
| 4 | Toner | Morgens und abends | Empfehlenswert |
| 5 | Essenz | Morgens und abends | Optional |
| 6 | Serum oder Ampulle | Morgens und abends | Empfehlenswert |
| 7 | Tuchmaske | Ein- bis dreimal pro Woche | Optional |
| 8 | Augencreme | Morgens und abends | Optional |
| 9 | Feuchtigkeitscreme | Morgens und abends | Ja |
| 10 | SPF | Jeden Morgen | Ja |
Warum reinigst du in zwei Schritten?
Make-up und Sonnenschutz sind dafür gemacht, zu halten, und Wasser allein entfernt sie nicht richtig. Ein Ölreiniger löst sie, danach entfernt ein Wasserreiniger das Öl und den restlichen Schmutz. So ist deine Haut sauber, ohne dass du rubbeln musst. Mehr dazu liest du in was ist doppelte Reinigung.
Das Heartleaf Pore Control Cleansing Oil von Anua ist eine Mischung aus Pflanzenölen, darunter Jojoba-, Oliven- und Traubenkernöl, mit Heartleaf-Extrakt. Massier es auf das trockene Gesicht und emulgier es mit etwas Wasser, bevor du abspülst.
Danach, oder morgens als einziger Schritt, folgt ein mildes Gel. Der Low pH Good Morning Gel Cleanser von COSRX enthält Teebaumöl und eine milde Form von BHA und lässt deine Haut nicht spannen.
Was machen Toner und Essenz?
Ein koreanischer Toner ist kein scharfes Gesichtswasser, sondern eine wässrige erste Schicht Feuchtigkeit. Er bereitet deine Haut auf das vor, was danach kommt. Das Ginseng Essence Water von Beauty of Joseon besteht größtenteils aus Ginsengwasser, mit Niacinamid, Panthenol und Allantoin. Klopf es mit den Händen ein. Alle Optionen findest du bei den koreanischen Tonern.
Eine Essenz ist etwas konzentrierter und gibt eine zweite Schicht Feuchtigkeit. Die Advanced Snail96 Mucin Power Essence von COSRX enthält 96 Prozent Schneckenschleimfiltrat, mit Hyaluronsäure, Allantoin und Panthenol. Sie ist parfümfrei und alkoholfrei. Was eine Essenz genau ist, liest du in was ist eine Essenz.
Welches Serum oder welche Ampulle wählst du?
Hier gehst du dein Hautproblem an: Flecken, Rötungen, Unreinheiten oder Trockenheit. Eine Ampulle ist ein konzentriertes Serum. Die Madagascar Centella Ampoule von SKIN1004 enthält Centella-Asiatica-Extrakt mit Panthenol und Hyaluronsäure und passt zu empfindlicher oder geröteter Haut. Suchst du etwas für ein anderes Hautproblem, schau bei den koreanischen Seren.
Brauchst du wirklich jeden Tag SPF?
Ja. In Korea ist SPF der wichtigste Schritt am Morgen, auch wenn es bewölkt ist. UV-Strahlung sorgt für Pigmentflecken und eine schnellere Hautalterung. Die Relief Sun: Rice + Probiotics von Beauty of Joseon schützt mit SPF50+ und PA++++, fühlt sich leicht an und hinterlässt keinen weißen Film. Weitere Optionen findest du beim koreanischen Sonnenschutz.
Wie startest du mit einer koreanischen Routine?
Fang mit vier Schritten an: Wasserreiniger, Toner, Feuchtigkeitscreme und SPF, und abends ein Ölreiniger, wenn du Make-up trägst. Nach ein paar Wochen ergänzt du eine Essenz oder ein Serum, und eine Tuchmaske, wenn deine Haut einen Extra-Boost braucht. So merkst du, was wirkt. Lieber alles auf einmal? Dann schau bei den koreanischen Hautpflege-Sets.
Häufig gestellte Fragen
Musst du alle zehn Schritte machen?
Nein. Reinigen, Feuchtigkeit und SPF sind die Basis. Die anderen Schritte sind eine Ergänzung, wenn deine Haut danach verlangt.
In welcher Reihenfolge trägst du Produkte auf?
Von dünn nach dick: Toner, Essenz, Serum, Augencreme, Feuchtigkeitscreme und zum Schluss SPF.
Ist koreanische Hautpflege für empfindliche Haut geeignet?
Oft ja, weil die Produkte mild sind und viele beruhigende Inhaltsstoffe enthalten. Führ aber immer nur ein neues Produkt auf einmal ein.
Wie oft verwendest du eine Tuchmaske?
Ein- bis dreimal pro Woche, nach dem Toner und vor der Feuchtigkeitscreme.